现代社会，电脑游戏越来越受到人们的追捧，但有些人却沉迷其中难以自拔。他们长时间地泡在游戏里，忽视家庭、忽视工作。该怎么走出游戏的泥淖呢？
以下是一些有效的方法，供大家参考。
1. 科学安排时间
首先，建议沉迷游戏的人们制订一个计划，严格执行。为了避免过度使用电脑，应在计划中固定睡眠时间、休息时间、家务活动时间以及工作/学习时间等。
2. 寻找替代品
如果觉得没有游戏难以忍受，可以寻找到吸引自己的其他兴趣爱好，如读书、跑步、逛公园等。
3. 借助亲朋好友力量
亲朋好友也可以起到走出游戏泥淖的作用。可以让朋友监督自己，每个星期订立一个目标。达到目标后可以有适量奖励。