嘎然而止的坏习惯

每个人都会有一些不好的习惯。比如说拖延症、吃太多零食等等，这些习惯如果不能得到及时改善，就会嘎然而止。

拖延症是很多人都有的坏习惯。明明有很多事情需要完成，但总是拖到最后一刻才去完成，导致效率低下，浪费时间。

而吃太多零食则容易导致肥胖、牙齿蛀坏，甚至引发一些疾病。如果不能及时改掉这个坏习惯，那么可能就会酿成大错。

如何改掉坏习惯呢？首先要意识到这个坏习惯的危害性，然后制定一个详细的计划，逐渐摆脱这个坏习惯。同时，还要做好总结反思的工作，发现问题及时进行调整。