秋天是一个丰收的季节，也是各种水果的丰盛季节。在秋季，我们可以吃到各种美味的水果，而且那些水果还有丰富的营养价值！那么，在这个季节里，我们到底可以吃哪些水果呢？
第一种水果：苹果。苹果是秋季最常见的水果之一，它含有丰富的果胶，能够帮助我们清除体内毒素，还可以在维持肠胃健康方面有很好的效果。
第二种水果：柿子。柿子是一种非常受欢迎的水果，在秋季非常常见。柿子含有丰富的营养物质，可以保持身体健康，防止贫血等疾病的发生。
第三种水果：石榴。石榴是一种营养价值非常高的水果，它含有很多抗氧化物质，可以帮助我们清除体内的自由基，加强免疫力，预防疾病的发生。
第四种水果：葡萄。在秋季这个带着金色及红色渐变的季节，当然少不了葡萄的身影。葡萄不仅外形美，而且含有丰富的矿物质、维生素等多种营养物质，有利于保护视力，美容美肤，延缓衰老。
第五种水果：板栗。板栗是秋季非常营养的食品，它含有大量的淀粉、蛋白质、植物油脂和有机酸，具有很好的滋补作用。板栗可益脾、健胃、止泻，能够帮助我们保持身体健康。