晚饭吃什么好，是每个女孩子都会苦恼的问题。当我们来到姨妈那几天，更是需要更特别的照顾，那么晚饭吃什么好呢？
第一，高铁牛肉炒面条，材料：2根方便面，200克牛肉，适量切好的蔬菜，适量生姜、大蒜、花椒、豆瓣。具体做法：牛肉切片，用酱油腌制20分钟；将切好的姜蒜花椒，豆瓣等炒香，放入牛肉片煸炒至变色，加入适量蔬菜，转小火炒5分钟；开水煮面条，放入调料料包煮熟后，沥干水分放入煸炒好的牛肉和蔬菜中炒匀即可。
第二，清炒蒿子秧子，材料：蒿子秧子适量，适量姜蒜，酱油、盐、味精、鸡精、清水，葱。具体做法：蒿子秧子用清水洗净，摘去发黄和老叶子，焯水；锅内放适量清水，加入酱油、盐、味精、鸡精，制成汁备用；锅内放少量油，加入葱姜炝锅，放入焯水后的蒿子秧子翻炒2-3分钟，倒入刚才制好的汁，大火翻炒几下即可。
第三，土豆烧肉丝，材料：肉丝适量，土豆适量，酱油、糖、姜蒜。具体做法：热油煸炒肉丝至变色，放入酱油和糖翻炒，炒至肉丝上色；蒜头切片，姜切丝；土豆去皮切成条，放入开水中焯烫；将油烧热，爆香姜蒜，大火加入肉丝翻炒5分钟，倒入焯好水的土豆条和适量的水，盖好锅盖炖煮15分钟左右，直到土豆条软烂即可。
以上三种菜品，高铁牛肉炒面条富含蛋白质和碳水化合物；清炒蒿子秧子清甜可口，富含绿色蔬菜中的营养成分；土豆烧肉丝营养丰富，适宜经期食用。希望这些食谱能为正在经期的女孩子们提供一些帮助，晚餐营养健康，全身都会感觉舒适哦！
这份烤鱼，不同于市场上的其他烤鱼，它是三文鱼烤鱼！三文鱼鱼身饱满，鲜嫩不油腻，烤鱼配菜由香草、白奶酪、黑橄榄和被调味的牛油组成，白奶酪的嫩滑与黑橄榄的清脆对碰出了不一样的口感，牛油的清香在口中回荡。
“每个人都有自己喜欢的口感，我们会在鱼身的位置和密度上调整火候，确保每一份烤鱼都能让顾客满意。现点，现烤，现做专属于你的烤鱼，让您满足口感需求的同时也减少了等候时间。
鱼的变化，对于人类而言是如此的慢。但由于科技的进步，人们的食物消费通常变得更加快速。为此，在烤鱼的道路上，这家餐厅也走在了最前沿。从新鲜食材到制作过程中的每一个步骤，都在迎合人类对于品质和舒适体验的要求。
如果您有晚饭吃什么的烦恼，用户评论页面上的各种赞美之词足以证明，烤鱼确实是不虚此行。