火龙果因为其外表漂亮，口感清香，深受大家的喜爱。常吃火龙果能够补充身体多种需要的维生素，对身体的好处非常多。比较常见的有促进消化，调解肠胃，减少便秘，排除体内毒素，促进肝脏功能，美容等功效。虽然火龙果好处多多，但是不少人却有这样的疑问：吃多了是否会上火？今天小编就来为大家科普一下火龙果的营养价值，以及正确的吃法。
营养价值
火龙果富含维生素C和维生素B族，还有丰富的纤维素，能够促进消化，调解肠胃，减少便秘，排除体内毒素，促进肝脏功能，是既美味又营养的一种水果。
上火和火龙果
火龙果性凉，味甜，吃多了并不会上火。但是，如果你体内有湿气过多，或者脾胃虚寒的话，吃火龙果可能会加重你身体的湿气和寒凉，不适宜多吃。如果是你害怕上火或者寒凉过重，可以和一些热性的食物搭配，比如红枣，枸杞等，这样可以避免对身体的影响。
正确的吃法
吃火龙果的时候，应该要先将皮给剥掉，不然会影响口感和消化。但是，千万不要一次性吃太多，这样会导致胃肠不适，而且火龙果虽然口感清爽，但是其中含有的纤维素过多，如果一次性吃太过多，可能会引起肠胃胀气。正确的吃法应该要慢慢咀嚼，每次吃1－2个。