于海螳螂拳是中国传统武术的代表之一，在中国武术界拥有着很高的声望。以其秀丽的招式、奇特的风格闻名于世，被誉为“螳螂拳之祖”。
与其他武术不同，于海螳螂拳主要取材于螳螂这种昆虫的行为和动作，不但包括了代表螳螂攻击的前肢进袭、勾击的手法，同时还取得了有螳螂窜跃之称的跳跃步法，以及以“捉影抓风”之形象而闻名的手法。另外，于海螳螂拳在攻防中有变化多姿的走位，需要灵敏的身手和良好的反应速度。
于海螳螂拳的起源可以追溯到清朝康熙年间的莱阳县。传说当时一位姓于的武术高手，在千锤百炼中创造出了螳螂拳。其后，于氏世代相传，于海是第八代传人。于海毕生致力于螳螂拳的发扬传承，并且在社会中享有崇高声誉。他经常把螳螂拳教授给社会人士和警察，培养了不少的优秀武术家。
于海所传授的螳螂拳，不但有独特的技术和风格，同时更注重武术与科学的结合，始终追求理论创新，他主张“不寻常之路，勇攀高峰”，尤其强调基本功训练。正是这种一以贯之的精神，才确立了于海螳螂拳在武术界的领袖地位。
今天，在中国境内，于海螳螂拳的武术馆遍布大江南北。曾经创立于海螳螂拳协会的于氏人士后代，今天正不遗余力的宣扬、传播螳螂拳的精髓，成为了众多武术迷心中不可替代的存在。
了解于海螳螂拳
于海螳螂拳简介
于海螳螂拳，是一种中国传统武术拳法，属于南北螳螂拳的一支。于海螳螂拳的起源可以追溯到明朝末年的明朝崇祯年间，创始人为于少冲。于海螳螂拳以模仿螳螂捕食、螳螂自卫的动作为基础，融合了拳、腿、掌、指等多种技击手法，以其独特的风格和特点闻名。
于海螳螂拳以形如螳螂、动作灵活独特而闻名，它注重使用太极八门八面拳的原则，腿法独特，步法灵活多变。于海螳螂拳的基本技术包括挑、拦、勾、扣、落等手法动作。同时，于海螳螂拳强调内外修炼，讲究身法、步法的柔韧灵活和力的输出，是一种集攻守、进退、刚柔并济的传统武术。
于海螳螂拳：古老技艺的精华
于海，字春翔，浙江杭州人。从小练习各种拳术，后来又得到了杨长亭、赵文亮等名师的指点。他的螳螂拳从传统的拳术中脱颖而出，臂力强劲、快速灵活，而且器极人臣，十分独特。这种拳术可以说是凭借人体的柔韧度和弹性，来充分发挥人的力量和能量，兼备攻与守、刚与柔。
于海螳螂拳是一个集进攻、防御、格斗于一体的技击系统，练习此拳可以使身体更加灵活, 而且能够增强自信心，锤炼意志力，增强身体素质，增强体质；而且这个拳术不受年龄年龄性别限制，老少皆宜。不仅如此,Yu水拳还能对飞速发展的现代武术产生一定的积极影响。
近年来，随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注起传统拳术。于海螳螂拳的传承者们正在努力推广中国传统文化，不断地开办各种螳螂拳培训班，希望越来越多的人可以了解到这一又一的古老技艺。