孕妇吃苹果又健康又安全，还有助于燃烧脂肪。孕妇吃苹果的好处就是可以提供充足的营养物质，增强母体的免疫功能，有助于分解体内的多余脂肪，预防妊娠糖尿病的发生。
孕妇每天吃一个苹果，可以保持一个健康的身体，有效地降低罹患心脑血管疾病的风险。此外，苹果中含有的果胶、果皮和纤维素，可以有效地减轻便秘、痔疮等肠道不适症状。
如果您正在准备怀孕，也可以增加孕妇吃苹果的频率，有助于提高卵子质量，增强体质，提高生育率。
孕妇吃苹果的好处很多，但也要注意食用的方式，避免对胃肠道造成过多的负担，导致胃肠不适。建议孕妇在一天的正餐后吃苹果，或者在空腹时间隔一段时间后再吃，这样既能保证充足的营养摄入，又能避免对胃肠道造成不适。