随着人们康健意识一直提高，保健食物也越来越受到人们的关注，但市面上五花八门的保健品让人眼花缭乱，不知该若何选择。本文将为您先容若何查询和选择适合自己的保健食物。
一、若何查询保健食物是否正当
1、查询产物批准文号。若是保健食物已经取得批准文号，则是正当的。
2、到国家食物药品羁系总局官网(http://www.nmpa.gov.cn/)中查询该保健食物是否被抑制销售。
二、若何选择适合自己的保健食物
1、凭证自身情形选择。差异人有差异的需求，选择保健食物前需要体会自己的身体状况和需求。
2、选择正规品牌的保健食物。选择品牌保健食物可以更好地保障商品的品质太平安。
3、选择口碑好的保健食物。可以在同伙圈或其他社交平台上寻找口碑好的保健品举行购置。
三、需要注意的事项
1、不要轻信宣传。对于某些所谓的保健食物广告，不要盲目地信托。
2、制止过量摄入。保健食物并不能取代药物，同时也不是越多越好，需要正确使用。
3、注意保质期。选择保质期较长的保健食物可以保障商品的效果太平安。