分手后的痛苦，是每个经历过爱情的人都或多或少的经历过的。这种疼痛真实而煎熬，无数的人会希望可以找回从前的感觉，挽救回已经失去的爱情。
首先，我们应该知道挽回感情并不是通过口胡表白来挽回，而是要从自身做起，做到下面几点：
- 反思以往的错误
- 多听对方倾诉，关心对方
- 发现问题，尝试解决问题
- 增强自身魅力，让对方重新认识你
在挽回感情的过程中，我们应该懂得表达和沟通，不要让对方感觉我们是粘人的人，但我们也不能让对方觉得我们不关心他、她，尽量平衡两者之间的关系。此外，通过小惊喜等方式重新激起感情也是很不错的方式，让他重新认识你，看到你的变化和努力。
在挽救爱情的过程中，一定要记得尊重对方的意愿，有些人可能已经对这段感情失去了信心，这个时候也不要过于纠缠，应该适时地放手。当然，爱情需要双方共同维护，如果你的努力和付出都被对方忽略，那么也应该及时放下，寻找新的机会。