蛋糕是大多数人都爱的甜点之一，其中鸡蛋糕更是备受追捧，不仅口感好，而且营养均衡。但是，鸡蛋糕的热量让不少人都感到担忧，下面就为大家详细介绍一下鸡蛋糕的热量是多少。
首先，鸡蛋糕的热量是与材料、制作方法等都有关系的。一块普通的60克的鸡蛋糕，大约含有130千卡的热量，而且脂肪含量相对较低，约为4.5克，另外含有21克的碳水化合物、3克的蛋白质等。因此，适量食用鸡蛋糕对于健康人群是无问题的，不必过于担心。
但是，对于一些想减肥的人，鸡蛋糕还是有些危险的。如果吃太多鸡蛋糕，容易导致热量过剩，增加体重。因此，如果是减肥的人，建议少食用一些，或者选择卡路里更低、脂肪含量更少的蛋糕。
总的来说，适量食用鸡蛋糕对于健康是有好处的，但是要注意控制量，多数人应该可以承受的热量是每天1800卡左右。如果你想要享受美食，更好的方式就是增加运动量，达到热量消耗的平衡，这样的生活方式更加健康。