香椿拌豆腐是一道创意菜品,味道清新,简单易做,非常适合夏季食用,而且豆腐和香椿都是营养丰富的,具有多种功效。下面,就由我来教大家如何制作香椿拌豆腐吧!
所需食材:
香椿 150克
豆腐 1块
生姜、蒜头 适量
酱油 适量
白糖 适量
香油 适量
制作步骤:
1. 将香椿剁成碎末,生姜和蒜头也切成碎末备用。
2. 豆腐切成小块,放在开水里煮3分钟,捞出沥干备用。
3. 将炒锅烧热,加入适量的香油,爆香姜和蒜末。
4. 放入煮熟的豆腐,翻炒一下,加入适量的酱油和白糖,继续翻炒均匀。
5. 最后加入香椿碎,翻炒均匀即可。
香椿拌豆腐的口感清新,香气四溢,非常适合夏季食用,不仅可以解暑,还能促进食欲,对消化系统有益。同时,豆腐富含蛋白质和钙质,可降低胆固醇,防治高血压和冠心病等疾病。