职场之路漫长曲折，面对繁杂琐碎的工作，我们往往会产生烦躁情绪，可是心情沉重到极点，却不知如何消解。哀莫大于心死，萎靡不振的状态会影响我们的工作效率，严重的情况还可能会引发疾病和家庭不和等问题。如何避免职场心理僵化？
首先要学会释放压力。职场压力大，是大多数人的真实感受。当你紧张、疲惫、焦虑的时候，不如放下手中的工作，到户外活动一下，或者听听音乐、打打游戏，放松身心，消解负面情绪。其次要保持良好的心态。我们应该学会宽容自己，不要一味追求完美，正确对待自己的失误和不足，每天提醒自己要有一个好的心态。还有就是培养兴趣爱好，不要全身心沉浸在工作中，除了工作之外，还应该适当发展自己的兴趣爱好，让自己的生活更加有意义和丰富。
职场虽然充满了机遇，但也有着诸多的竞争和挑战，我们需要不断学习，提高自己的能力和素质。学进去就是活路宽，在不断的学习中，我们可以获得更多的职业知识和技能，打造职场优势，从而更好地适应职场的变化和挑战。
最后，做好生理和心理上的保养和调整。经常调整好自己的工作和生活节奏，保持饮食健康，与同事和家人保持良好的沟通，使自己身心健康，保持职场状态的最佳状态。
哀莫大于心死，职场心理僵化是职场中最为普遍的问题之一。但只要我们从心理和生理多方面进行调整和保养，就能够让自己的心态和状态处于最佳的状态，更好地适应职场的变化和挑战。