周记又称剪报、周报、读书笔记、读书纪要、读书摘录等。通常指在一定时间周期内，对生活、学习、工作等方面，做出记录和总结的一种形式。周记的写作形式各异，例如以日记、日报、周报、月报、季报、年报、资料报告等形式概括记录。
周记是一种对日常生活进行反思、感悟和总结的体现。它能够帮助我们认识自己，理清思路，及时整理所学和所得，提高自己的观察和总结能力。周记能够让我们自我觉察并及时改正我们在学习和生活中的错误，不断完善自我、提高自我的能力。
周记的重要性在于它可以让我们不断地进行反思，进而提高我们的自我认知能力、归纳能力、分析能力、总结能力和提高自我的能力。