在这个时节，粘稠的大雾和严寒的冷空气侵袭了许多都市，上呼吸道熏染的病例也随之上升。它是指在颈部以上的部位，如鼻、喉、喉咙、喉头和气管等，所引起的病毒或细菌熏染。近年来随着都市化历程加速，雾霾天气频发，人们越来越容易患上上呼吸道熏染。
若何预防呢？
- 衣着适当：注意随时增添衣物以保暖。选择亲肤、吸湿性好的衣物。对于特殊人群如孕妇、晚年人、儿童，应稀奇保暖。
- 勤洗手：上呼吸道熏染的病毒通过飞沫撒播途径，易通过人群麋集、空气不流通等因素撒播。勤洗手可有用制止手部污染，制止病毒熏染体表。
- 莫吸烟：吸烟者及吸烟情形中的人群易遭受上呼吸道熏染。吸烟会大量释放有害气体，会导致免疫力下降，约易被细菌等有害物质侵袭，引起上呼吸道熏染。
- 注意饮食平衡：饮食中应注意合理营养结构，多食用富含多种宏量元素的食物，如卵白质、脂肪、碳水化合物等。
若是不幸熏染上呼吸道熏染病毒，应实时就医，制止病情加重。同时多喝温开水，多休息，保持情绪愉悦，这些都是有用的辅助治疗方式。