百香果是一种热带水果，因其独特的酸甜口感受到了广大消费者的青睐。除了美味之外，百香果还有非常丰富的营养价值和各种功效。
1. 丰富的维生素C百香果的维生素C含量非常高，能够保护细胞免受自由基的伤害，增强免疫力。每100克食用部分中的维生素C含量高达132毫克，相当于每日建议摄入量的147%。
2.含有丰富的多酚类抗氧化物质百香果与其他水果一样含有丰富的多酚类抗氧化物质，这些物质能够抑制自由基对细胞的氧化损伤，保护心脑血管健康。
3. 降低血压百香果的钾含量较高，对于预防如高血压等心血管疾病有着重要意义。
4. 帮助消化百香果中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
5.美容减肥百香果对于一些女性来说，还有着美容减肥的功效。它是一种非常低热量的水果， 每100克仅含16卡路里。同时百香果的胶原蛋白含量也很高，能够促进皮肤的弹性，延缓衰老。
6. 帮助睡眠百香果含有较多的5-羟色胺，是一种能够舒缓情绪、帮助睡眠的神经递质。