在我们的睡眠中，可能会偶尔梦见哭的很伤心，让我们在醒来时还在感受到那种悲伤难过的情绪。那么这是一种怎样的预示，我们该怎样化解哭的很伤心的情绪呢？
哭是一种很好的情感释放方式，这可以帮助我们表达自己的情绪，缓解压力，让我们更放松自如地面对生活的挑战。而梦见哭的很伤心，也许是我们在现实生活中无法释放内心真正情感的情况。那么接下来，我们就要找到适合自己的方式来化解这种情绪了。
一种方式是找到一个放心的人，向TA倾诉自己的困扰。你可以找一个好友、心理医生或神父等等，这样会有助于理清自己的想法，并将情绪释放出来。
另一种方式是写下你的感受。你可以选择写日记、写诗、写小说，甚至只是写一个简单的列表，列出你现在所感受到的一切。这样会帮助你把情绪写出来，看得更加清楚，缓解心理压力。
最后，还可以通过音乐、艺术、运动等方式来释放情绪。你可以尝试听歌、弹吉他、画画、跳舞等，这些方式会让你全身心沉浸在其中，而减轻你内心的焦虑，忘记哭的很伤心的梦境。