遗忘，是一种让人痛苦的感受。每个人都曾经有过健忘的时候，那些曾经发生的事情，我们都记不住了。所以，我们需要用蓄意回忆来帮助自己，让记忆更牢固。
当我们在面临逆境、困难、艰辛时，我们往往会感到力不从心，这时候最好的方法就是回忆过去，再次感受那些能够激起我们内心深处的情感。只有在回忆中，才能让我们体会到自己曾经拥有的、即将失去的东西的美好。
除了回忆，还有一种方法就是记录。记录自己的生活、各种想法，可以让我们更好地去回忆那些曾经的事情。而随着社交媒体的普及，更多的人开始选择在网络上记录自己的生活，这不仅可以让自己随时回忆起以前的经历，也可以让身边的人分享自己的生活点滴，增强彼此之间的情感。
遗忘是一件令人痛苦的事情，蓄意回忆是我们守护记忆的一种方式。无论是记录还是回忆，我们都要好好地保存那些属于自己的片段，让生命中的点点滴滴更加生动有趣。