姚琛作为一名业余健身爱好者，除了在比赛的时候给我们带来惊艳的表演之外，更是常年坚持健身的亮眼代表。近日，姚琛腹肌暴露引发网友关注，他的强壮肌肉让人忍不住大呼过瘾。
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姚琛腹肌的训练肯定十分严苛。
他在训练时很注重阶段性，一般分为增肌和切割两个阶段进行。在增肌阶段，他会注重大重量低次数的方式进行训练，各个部位都会有力量的提高，尤其是手臂和胸部的训练十分强悍；在切割阶段，他则会注重有氧运动的加入，能够更好地保持肌肉线条的完美。
姚琛的肌肉底子十分好，从小就是一名篮球运动员，他的身体素质非常出众。在2016年全国健美锦标赛中，以其惊人的肌肉线条和爆发力击败众多实力选手，获得了全国优胜奖。
如今，他的肌肉线条更余完善，并且十分具有观赏性，越来越多的人开始向他学习健身，并表示会坚持不懈地练习，追求自己的健康和美丽。