每个人都向往浓密乌黑的秀发，然而年龄、生活习惯等因素往往使头发变得稀疏、发质变差。今天小编整理了一些乌发黑发的方法，你试过了吗？
1.食疗乌发：多食黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑木耳、黑鱼等食物，对乌发有很好的效果。同时，多食富含维生素A、B、C、E等的水果蔬菜，可帮助头发滋养。
2.按摩养发：每天用指腹轻按头皮，刺激头皮，促进头皮血液循环，有利于头皮营养吸收，加速头发生长。
3.合理护发：避免使用过于刺激的染发剂，用低刺激的柔性梳子梳理头发，远离吹风机、电棒等高温工具。不要每天洗头，避免头发油脂分泌过多。
4.中药涂抹：用何首乌、黄芪、当归、白芷等中药材洗头或涂抹头皮，对头发有很好的滋养效果。不过涂抹前先做过敏测试，以免引发头皮过敏。
以上方法都试过了，你还想不想要一头乌发黑发？
让你的头发乌发黑发的小妙招
想要让自己的头发看起来更健康、更年轻、更富有光泽，就要重视头发的护理和保养。特别是对于那些开始出现白发或者头发颜色不够饱和、没有黑白分明的人来说，保持头发乌黑的色泽就很重要了。
以下分享几个小妙招，让你的头发焕发出乌黑健康的光彩。
泡姜水洗发
老姜含有较多的姜黄素和维生素C，这些成分对于恢复头发的黑色有极好的效果。
取适量的老姜，切成小块，加入足够的水，煮开后煮10-15分钟后，关火晾凉过滤，用姜水代替清水洗头。姜水法不仅可以滋养头发，还能够清理头发根部垃圾，为头皮提供养分。每周坚持使用姜水洗发，可以使头发逐渐乌黑、整齐、健康。
多吃黑色食物
食物对于身体没有好处的人寥寥无几。专家认为，一些黑色食物什么如黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物含有丰富的铁质和天然黑色素，在促进头发黑度的同时，也可以使人更健康地生活。
适时补充营养
人体缺乏某种营养时，就容易出现头发变得容易脱落、甚至变白的情况。适时补充维生素E，与富含硒、锌和铜的食物，如核桃、蜂蜜、肝脏等，可以有效地促进黑色素的形成，保持头发的黑度。
当然，想要保证头发健康和黑色度, 最重要的是要养成一个合理的生活习惯。例如，保证充足的睡眠、不烫染头发、适当按摩头部，减少吸烟等不良习惯，这些都是有效的乌发黑发的措施。
乌发黑发百科
乌发黑发是指头发的颜色呈深黑色或者浓密黑色。
乌发黑发是很多人追求的理想发色之一，具有浓密、健康、美观的特点。黑色头发可以让人看起来年轻、富有活力。乌发黑发通常与抗氧化、补养、染色有关。
乌发的原因
乌发黑发的原因主要与遗传、饮食、生活习惯、环境等因素有关。遗传是影响发色的主要因素之一，如果家族中有黑发基因的遗传，个体的发色可能会较为浓黑。另外，不良的饮食、生活习惯也会影响发色的黑度，如缺乏营养、饮食不良、熬夜等会导致发色变得暗淡。环境因素也会对发色产生影响，如阳光照射、气候、污染等都可能使发色变得暗淡。
乌发的护理与染发
想要保持乌发黑发的颜色，需要进行定期的护理和保养。选择合适的洗发产品，避免使用含有硫酸盐的洗发水，定期进行营养补充和头皮按摩，保持头发的健康和光泽。另外，如果想要改变发色或者修复发色的暗淡，可以考虑染发。选择适合自己的染发产品，遵循使用说明进行操作，注意保护头发和头皮。