高考对于每一个学生来说都是人生中非常重要的一刻，考前吃什么能够提高大脑的记忆力，清醒头脑，帮助我们更好的迎接高考，这是所有学生和家长都关心的重点。下面就为大家详细介绍一下高考前吃什么提神醒脑的妙招。
1. 早餐吃鸡蛋
早餐作为一天中最重要的一餐，如果吃的好，对一整天的精神和体力都大有帮助。对于即将面临高考的学生来说，推荐选用高蛋白的食物，如鸡蛋。鸡蛋里面含有丰富的卵磷脂和胆碱等物质，对大脑具有很好的滋补功效，能够增强记忆力，使头脑更加清晰。
2. 吃杏仁、核桃等坚果类食品
坚果是提神和改善记忆的好选择，其中杏仁和核桃是比较适合考生的坚果食品。杏仁中的VC能够增强身体免疫力，核桃含有丰富的必需脂肪酸及微量元和矿物质等，对于大脑的发育和健康是很有帮助的。
3. 多喝水，多吃蔬菜水果
水果和蔬菜中富含的维生素、矿物质对身体和大脑肌体都有好处。特别是黄色或绿色蔬菜，如胡萝卜、菠菜、西兰花、青椒等，具有提高记忆力的功效。同时，高考本身是很紧张的，适当多喝水可以缓解压力，也能帮助身体更好地排毒。
以上就是小编为大家整理的高考前吃什么提神醒脑的方法，希望能够对广大考生有所帮助。