每当盛夏时，强烈的阳光，酷暑难耐，让人们感到非常的闷热。怎样才能在这样的夏季里保持凉爽呢？下面为大家介绍几个清凉小窍门。
1.喝茶：喝茶可以起到降温解暑的作用，同时还可以调节内分泌，帮助排毒养颜。
2.遮阳避暑：在户外时，尽量选择遮阳帽、伞等工具，以免阳光暴晒。
3.清爽食材：夏季适宜食用一些清凉的食物，如黄瓜、西瓜等。
4.户外运动：夏季户外是不少人的乐趣所在。但应注意不要在高温时段激烈锻炼，以免中暑。
5.清凉小物：在夏季，除了衣着上的调整，一些小物也能提供清凉。如带一瓶喷雾，可以在需要时喷脸降温，或者是一条湿毛巾，在需要时拧干敷在脖子上。
每当盛夏时，如何在家享受冰爽清凉
盛夏到了，烈日炎炎，如何在家里消暑？
首先，拥有一台空调是必不可少的。但有时候开空调会担心耗电量过大，影响家庭用电量，此时可以选择一些节能运行的空调，或者做好室内隔热，减少室内外温差。
其次，选择一些清凉的饮品和食品也是不错的享受。例如冰爽的酸梅汤、冰镇的西瓜、芒果等水果，还有凉粉、凉皮、冰棍等。它们既可以解渴又可以提供营养，让你在消暑的同时也能享受美食。
另外，可以选择亲近大自然。比如去自然风景区里游泳、划船、那可清爽了，能在夏日炎炎中找到片刻的清凉。
最后，别忘了要做好室内的空气流通。不少人在夏日为了遮阳，封闭了家里的窗户，但这样容易造成室内空气不流通，导致憋闷，严重的还会引发身体不适。
每当盛夏时，唯有这份清凉能带给你舒适与惊喜
盛夏季节，空气中弥漫着热浪，仿佛置身于蒸笼之中。这时，人们最想要的就是一份清凉，能够带给身体和心灵的舒适感和惊喜。以下我们为你推荐几种不一样的清凉方式，一起去体验夏日的清凉吧！
1、去水上世界享受全新的刺激。在炎炎烈日下，在水上游玩、击水嬉戏、晒日光浴，尽情享受那些水上运动的乐趣。
2、在森林中漫步，体验大自然的美好。清凉的树影，拂面而来的微风，舒适的空气让你心情舒畅，能够恢复元气，缓解压力。
3、可以到海滨或者户外的自然泳池中潜水，清凉的水下世界，让你感受不一样的视觉盛宴，与海洋生物尽情交流。
4、休息在清凉的室内，吃一份冰淇淋或喝一口凉茶，能够让你即使置身于烈日下也感觉到一份舒适。
盛夏时节，有太多关于清凉的话题。希望上述几种方式能够给你带来一份清凉和惊喜，请你在夏日里尽情享受！