上呼吸道包括鼻腔、鼻窦、喉、口腔、咽喉、声带等部位，及所周围的组织和淋巴结。上呼吸道感染（Upper Respiratory Infection,URI）指的是致病微生物或其他物质侵入呼吸道，引起喉、鼻、咽等部位的感染。上呼吸道常见感染症状为喉咙痛、咳嗽、流鼻涕等。易感人群应该注意以下几点：
1.加强锻炼，增强体质。适当的运动可以促进身体的代谢，增加抵御疾病的力量。
2.保持室内通风。密闭的室内空气中细菌和病毒会更容易滋生，下班后适当开窗通风。
3.避免熬夜和过度疲劳。经常熬夜和过度疲劳会使身体免疫力下降，容易得病。
4.注意个人卫生。勤洗手、勤换洗衣物、保持环境清洁卫生，可以有效地预防上呼吸道感染等疾病。