你是否曾经有过这样的经历，每到了写周记的时候，脑海中总是一片空白，不知从何处下笔？
其实，写好周记不仅是记下一周的所见所闻，更应该是一种自我反思和总结。因此，在写周记前我们先要了解周记的基本要素。
1.标题
好的标题会让读者心情舒畅，有一种引人入胜的感觉。可以采用如下几种方式：一是用想象力丰富的词汇，可以吸引读者注意。二是用问句引导读者思考问题，激起读者兴趣。三是用短小精悍的语句，一下准确地表明本文主题。
2.时间
时间是周记的一个基本要素，你应该记录下你写周记的时间，这样方便你追溯自己的生活轨迹。
3.地点
记录下自己在一周中去过哪些地方，为后面的生活总结打下基础。
4.所做的事情
包括工作与娱乐两个方面。工作：记录自己在工作中的想法，工作方案以及工作的情况；娱乐：记录下自己关于电影、书籍、音乐等方面的想法。
写出有内涵的周记需要注意的几个方面：
1.保持真诚，不要回避问题
因为仅从成功的角度看待自己的生活，不见得会有多大的启示，还有许多的失败和挫折，这正是你不应该忽略的。
2.突出重点
在后面的总结中可以找出这一周的重点、难点，针对这些点进行反思。
3.要有所改变、有所付出
周记是一个记录与反思自己的好方式，也是为了让自己在以后的生活中少犯以前的错误，成为更好的自己。