肝损伤是由各种各样的物质损害或感染引起的肝脏组织的损伤。引起肝损害的一些原因包括过量饮酒、长期药物使用、肝炎病毒感染和环境污染等。
食物是我们的重要营养来源，但是我们在日常生活中需要注意一些食品的选择：食用过期变质的食品，食用未煮熟的肉类以及限制过量的油腻的食物和糖果等，尽量饮食健康。
要保持良好的生活习惯。氧化压力和炎症是肝损伤的主要原因之一，定期锻炼和保持健康的生活方式可帮助减轻体内炎症和氧化压力。
在有效的治疗下，绝大多数肝损伤可以得到治愈。如果病情严重，需要尽早寻求专业的医学帮助和治疗。
在日常生活中通过保持健康的生活方式和对危害肝脏健康的因素持续警觉，我们可以预防由肝损伤引起的疾病，提高我们自己的肝脏健康。