内心深处的惭愧，是人们常常会遇到的一种情感。这种情感常常让人内疚、难以释怀。如果想要摆脱惭愧之情，一定要勇于承认自己的错误，进行悔过自新。
所谓的悔过自新，并不是忏悔、自责。而是要认真审视自己的错误行为，寻求正确的行为方式，在心灵深处找到真正的自我。我们可以从人生导师、书籍、心理学或宗教中汲取力量，让自己成长为更好的自己。
只有悔过自新，才能够真正化解惭愧之情。在生活中，我们需要学会宽容和接纳自己，接纳自己的不足。同样也要学会宽容和接纳身边的人，不带偏见地看待他们的行为，这样才能够建立良好的人际关系。
我们也要明白，惭愧之情在生活中并不一定是一种坏情绪。它可以提醒我们注意自己的言行，更加谨慎一些。当我们真正做到不再重蹈覆辙的时候，那么惭愧之情也会随之减弱消失。所以，惭愧之情并不能打击我们的信心，让我们悔过自新，成长为一个更好的人。