惊蛰日历的出现标志着春季的来临，第三十二个节气百花齐放，田野上的青草开始萌发生长，昆虫也开始活跃。惊蛰节气落在每年的3月5日或6日，这时候昼长夜短，昼渐增长，大地开始转温，青霉菌等真菌的孢子也开始扩散，容易造成春季孢子过敏，需要特别注意。
惊蛰日历是我国传统的二十四节气中很重要的一个节气，代表了春天的成长和发展，一方面标志着春季开始，一方面也暗示了动物、植物、人类等都进入了一个新的生长发展的旺季。在惊蛰之后，万物复苏，宜以禁毋晦气的文祭为例，迎接农作物的开春种补，祈求大地的休养生息，顺利的利用大地的资源和天气条件。
在日常生活中，惊蛰日历也是和很多传统饮食文化相关的节气，如吃春笋、春韭、荠菜、玉米、豆芽等春季蔬菜可以很好地为人们补充矿物质和维生素，预防感冒、缓解疲劳、清除体内沉积的毒素。不仅如此，许多地方还有吃“春卷”的风俗习惯，在传统意义上，春食春，象征着一年的幸福，家庭的温馨及春天的美好期望。
而在中国传统文化中，惊蛰也是一个非常重要的节日。据传统习俗，此时节可以蒸饭蛋，吃春娃、汤圆、葱花饼等美食，随处可见孩子们放风筝、踢毽子、逗老鹰以及赏花等活动。
因此，在这个春暖花开的季节里，不妨找几个好朋友一起去郊游赏花，感受美好春光。
惊蛰日历：入春第三个节气已经来了，春雷萌动春意浓
随着惊蛰这个节气的到来，春天也正式地来了。按照惯例，每年的惊蛰日都落在3月5日或6日，这次是在3月6日。
惊蛰是24个节气中的第三个节气，也是春季节气的第一个。惊蛰是指“惊醒蛰伏”的意思，蛰伏的是万物，在惊蛰这个节气，开始苏醒，蛰伏的昆虫、植物也开始复苏，大地上绿色的生命力开始萌动，这也成为了赏春的好时间。
在中国古时，人们对这个节气也有着一些传统的習俗，如吃春饼、放风筝、游春游等，都是人们为迎接春天而做出的热烈的庆祝。同时，在这个节气，气温增高，潮湿的空气使得寄生虫孳生，出现咳嗽、气喘、过敏等症状的人也会增多，因此养生也是在节气中必须要注意的事项。