现代人的眼睛越来越容易疲劳，很多人出现了近视、眼干等眼部问题。其实，食物中的一些成分也可以缓解眼睛疲劳和病症。那么，哪些水果对眼睛好呢？
1. 西红柿
富含维生素C和胡萝卜素，有很好的抗氧化作用，能够改善眼睛疲劳和预防眼部疾病。
2. 蓝莓
含有丰富的花青素和类胡萝卜素，具有改善夜间视力和抗氧化的作用。
3. 橙子
含有丰富的维生素C，有利于补充眼睛所需的抗氧化成分，防止自由基的伤害。
4. 柚子
含有丰富的维生素C、胡萝卜素和类黄酮等成分。维生素C的含量尤其高，有助于预防眼球干燥和视网膜出血。
5. 桃子
含有丰富的维生素A和维生素C，可以滋润眼球，预防眼干和视疲劳。
我们在日常饮食中多加摄取这些水果，有助于保护眼睛健康。