退烧最好办法搓手脚心，是一种简便的自我急救方法，特别是在没有及时处理下的热性疾病、中暑、小儿与老年人退烧时，这种方法非常实用。也许您会认为这种方法有些迷信，但是，搓手脚心退烧的原理是建立在反射神经的基础上的。人体的手、脚包含有很多神经末梢，而且这些末梢能很快地反射到全身，因此在搓手脚心的过程中，就能快速地扩张血管、消除疲劳、使血液循环通畅。
怎么搓手心？首先，将酒精棉、消毒纸巾等物擦拭掉手上和脚上的汗水，以免搓手脚心时更加潮湿；其次，双手交叉，握住对方手腕，然后旋转搓揉对方的掌心、手心以及有掌纹的地方。搓揉的力度要适中，不宜过于用力，以免引起疼痛。每次搓揉大致为5-10分钟，尤其是在高温、中暑、感冒、发烧等情况下，可持续搓揉两三次，掌心以及脚心即可分泌出大量的汗液，顺带流失大量的热量。
退烧最好办法搓手脚心
退烧是我们在生活中常遇到的情况之一，然而，有些人可能不清楚最好的退烧办法是什么。其实，简单的搓手脚心就是一种行之有效的方法。
搓手脚心能够通过刺激穴位，促进血液循环，从而帮助降低体温。具体方法如下：
- 首先，将两手可以自由地放在大腿上，伸直腰背，保持舒适的姿势。
- 然后，双手掌心紧贴双脚的脚心，用适量的力气来回搓动脚心。可以选择用拇指、中指等手指部位来搓动，力度适中即可。
- 搓动的时候要注意手法温和，不要用力过猛，以免伤害到脚部皮肤。
- 每次搓动5-10分钟左右，搓动过程中可以感觉到脚底温度有所上升，这是正常现象。
- 搓完手脚心后，可以再用双手将双脚搓热，进一步加速退烧效果。
搓手脚心是一种简单易行、安全有效的退烧办法，特别适合一些不宜服用退烧药物的人群。但是，如果症状持续或加重，建议及时就医，请专业医生进行诊断和治疗。
退烧最好办法！洗澡？药物？NO！搓手脚心才是王道！
夏天来临，湿热的气候让身体感到不适。发烧是最常见的症状之一，造成不少人烦恼。这时候，许多人都会选择药物来缓解症状。但是药物也有不少副作用，且对身体不好。针对退烧，搓手脚心是目前最好的办法。
为什么搓手脚心有助于退烧呢？有研究表明，人体是通过汗腺将体内多余热量排出体外的。而手心和脚心是人体发汗最为频繁的部位，而且手心和脚心内部都有很多穴位。所以搓手脚心可以起到疏通穴位的作用，可以加速热量释放，容易降温。
实际操作时，先用温水洗手洗脚，避免受凉。之后，将双手互相搓热，再分别搓脚心和手心，用力揉搓约5-10分钟，直到手脚心出现微微红色。这样可以增加血液循环，提高人体免疫力，在强化身体抵抗力的同时，也可以缓解头痛乏力等不适症状。最好每隔一段时间重复一次。
总之，搓手脚心并不仅仅是一种传统习惯，也是一种比较有效的退烧办法。希望大家在退烧和预防疾病时多加注意，全面保护个人健康。