椎管狭窄是引起颈肩疼痛最常见的病因之一。它是指由于颈椎的退行性改变或者外伤等缘故原由导致颈椎管狭窄，榨取了颈椎管内的脊髓和神经根，发生了一系列的临床症状。
随着岁数的增进，颈椎的椎间盘、枢纽面、黄韧带等结构会逐渐退行性改变，导致颈椎间隙变小，而且有些人自身的颈椎结构就对照小，因此很容易泛起椎管狭窄。椎管狭窄的症状显示为颈肩疼痛、头痛、头晕等，甚至还可泛起上肢无力、手麻、手指发麻、疼痛等神经根受损显示。
那么，怎样预防和治疗椎管狭窄呢？首先，保持优越的姿势，不长时间低头或俯身，不突发凶猛行动，不外度用力。其次，应该多加入运动，好比游泳、慢跑等，遵循痛点运动，放松颈部肌肉。若是已经患上椎管狭窄，应该尽早举行治疗，包罗物理治疗、病理因素治疗、手术治疗等，以缓解颈肩疼痛，减轻神经根受损的临床症状，提高生涯质量。