近日，一位名为小何的网友在社交媒体上爆料：自己竟然不小心穿进了一部苦情剧中，成为了男主角的前女友。
对于这位戏精，不少网友纷纷表示同情，觉得她太倒霉了，但也有一些网友表示，她很可能是借助这件事情炒作自己。
不管怎么样，这位小何的遭遇给我们上了一堂现实版的课，在现实中，我们也常常在某个场合遭遇类似的“烦恼”，比如面试或者第一次约会高冷的男友，甚至生活中的交通拥堵也会让我们异常的崩溃。
如何摆脱苦情剧式的烦恼
1.认同自己的情绪
最常用的方法就是认可自己的情绪，不去抵触自己的不良情绪，这样才能让自己得到放松。
2.找到问题所在
找到问题的所在，从中找出使用合理的方法来处理，在处理中创新思路，这样就能及时解开自己的心结。
3.寻求帮助
如果真的遇到了难以自己解决的问题，不妨寻求外部的帮助，向身边的朋友或者专业人士请教也许会找出想法。