沅江地处湖南省中北部,气候温和湿润,是一个多雨少日照的地方,沅江人曾经以“雨城”自居。如今,时值2021年的11月,沅江天气逐渐转凉。 大家千万要注意保暖,因为预计11月底,气温会骤降,进入强寒冷空气的侵袭,据气象部门预测,在冬季期间,我市将会出现多次冷空气过程,“入冬”按照气象学来说应该是指连续5天的日平均气温低于10℃,而沅江进入冬季的时间为11月中下旬左右,不久之后,您就能感受到这份“寒冬”了
作为百姓,我们要做好以下几点的生活准备:
1.及时关好门窗,防止气流穿过门缝进入室内
2.改变饮食结构,多吃蛋白质、维生素等营养价值高的食物,尤其是富含维C的食物,可以增强身体抵抗力,预防感冒
3.多进行体育锻炼,增强身体免疫力、提高心肺功能,以便身体能及时抵御寒冷气候
小编温馨提示:正确认识寒冷天气对我们的生活的影响,加强身体锻炼,改善饮食清淡程度,穿暖和的衣服,定期进行体检,保持一个健康的心态。