拔河比赛是一项非常有趣的团体运动项目。其规则如下：比赛现场必须摆放两根平衡好的标志性杆，两根杆之间拉好绳索。比赛分两队进行，每队不少于五人，对队人员个数应相当。比赛判定方式：比赛开始后，两队人员将各自站定在两根标志杆两侧，比赛开始时一声哨响，两队人员开始拉扯绳索，比赛的胜负以哪队能将另一队成功拉至自己一方为准。比赛中，手不得松开绳子，拉绳子时无论手腕折多少度均不可以折损。比赛胜负判定后，裁判将责令输方连赢三局方可宣布强制退赛。