人生中的减法，并不是指物质的削减，而是指我们在生涯中若何去除繁杂的事物，精简自己的生涯方式。以下是一些方式，辅助我们做好人生的减法。
削减物质消耗：现代社会追求物质享受已成主流，但我们应该学会将其适度化。精简购物清单，只购置真正需要的物品，降低对太过消耗的依赖，削减虚耗。
减轻社交压力：社交流动频仍，经常会给我们带来压力。我们应该明确自己的社交需求，学会拒绝不需要的社交约请，保持适度的人际关系。
减缓信息流量：信息爆炸使我们时刻处于被滋扰的状态。我们应该筛选信息，选择有价值的信息源，并合理分配时间来接触信息，削减对手机、社交媒体的太过依赖。
削减时间碎片化：时间是有限的资源，合理放置时间，制止整天处于碎片化的状态。集中精神做一项义务，提高效率，削减无效时间的虚耗。
减轻心理肩负：减法也体现在我们的心里。舍弃过多的气忿、嫉妒和焦虑，学会宽容和接纳，让自己心态加倍轻松、起劲。
通过上述方式，我们可以在人生中做好减法，简化生涯，提升幸福感。