虫草，又称冬虫夏草，是传统中药中的珍品，因其功效神奇，备受追捧。
许多人都想食用虫草，但又不知道一次该吃几根。为了让大家吃的放心，我们咨询了几位中药专家的意见。
专家们表示，虫草是具有调节免疫、防癌抗癌、抗辐射、药理作用等多种功效的珍品中药，但是食用时需要根据个人的身体状况来决定，一般来说，每次食用2-3克即可。
另外，虫草具体的食用方法有很多，比如泡酒、炖鸡汤、蜜制和炖燕窝等方法，但不论哪种方法，都需要遵循用量适量的原则。
虫草湿润度、质量等因素也会影响它的食用量，因此，在食用虫草时，需要选择正规的中药材商家，保证虫草的质量。
食用虫草需要慎重，量少为宜，同时也需要选择正规的中药材商家购买。