拉肚子是常见的消化系统问题，轻则几天就能好转，重则可能引发腹泻、脱水等更严重的结果。在拉肚子时代，我们应该尽可能地制止食用容易刺激肠道的食物。那么，拉肚子不能吃什么呢？
首先，要制止食用冷饮、生冷食物、辣椒、芥末等刺激性食物，这些食物容易刺激肠道，加重腹泻症状。
其次，要只管制止摄入大量的脂肪、糖分等难以消化的食物。例如，油炸食物、甜点、牛奶等。这些食物不仅难以消化，还可能加重肠道肩负，引发肠胃炎症状。
另外，拉肚子时也不宜吃水果，由于水果富含果糖和果胶等难消化的因素，容易造成肠胃不适。而且，一些酸性水果如柿子、草莓、酸橙、柠檬等也容易导致肠胃不适和腹泻。
总而言之，拉肚子时要注意饮食，制止刺激性食物和大量油腻食物，不宜食用水果。尚有一点要注意，若是拉肚子严重，只管不要处置过于温顺的饮食，而是要尽快去医院治疗。