三昧真火，我国古代道家所提出的修行概念之一，它是指在禅修过程中所燃起的一种虚幻之火，同时也是一种很高的境界。而三昧真火最重要的作用就是烧掉内心杂念，使我们能够专一地沉浸在当下的境界之中，达到一种“心无旁骛”的境界，对于消除焦虑、压力等问题非常有帮助。
对于那些久坐不起、身心俱疲的都市人来说，三昧真火被视为一种抒发压力的良方，它能够烧掉内心深处的杂念和烦恼，让人心境平静、内心安宁。实践三昧真火需要从轻松愉悦的心态出发，沿着呼吸的顺序发展，最终实现身心放松，内外交融的状态，从而开启一片全新的境界。
如果你是一个热爱禅修、重于人文关怀的人士，那么你也许应该尝试这种古老而神奇的道家修行方式，用心去体验其中的精髓。因为三昧真火离我们更近，也更多地反映了我们内在的需要和情感。