嗓子发炎是常见的症状，可以由多种缘故原由引起，如喉部熏染、太过唱歌或高声喧嚣、长时间使用嗓子等。当嗓子发炎时，一些简朴的措施可以辅助缓解症状。
休息嗓子：削减语言或唱歌的时间，只管保持太平，给喉部充实休息。
多喝水：保持身体水分富足有助于喉部的保湿，可以缓解喉部干燥和不适。
喉部保湿剂：使用含有甘油等保湿因素的喉咙糖或喷雾剂，可以辅助舒缓喉咙不适。
漱口盐水：用温盐水漱口，可以减轻喉部炎症，促进伤口愈合。
制止刺激物：制止吸烟、饮酒、辛辣食物等刺激性食物和物质，以免加重喉部不适。
咳嗽糖浆：若是喉咙疼痛伴有咳嗽，可以使用一些含有止咳因素的咳嗽糖浆来缓解咳嗽。
温度相宜的饮食：制止过热或过冷的食物和饮品，保持相宜的食物温度，不会刺激喉部。
若是以上方式未能缓解症状或症状加重，建议实时就医，遵循医生的指导举行治疗。