了解原始太极拳的历史和流派

原始太极拳，一种源于中国的武术练习方式，经历了漫长的发展，如今已成为一种受欢迎的体育健身项目。

太极拳的起源可以追溯到宋朝，但真正形成太极拳之前，还需要经过一个与神话相关的传说——张三丰创造太极拳。

关于太极拳的流派和门派，常见的有陈式、杨式、武式、孙式、吴式等。其中最为知名的便是陈式和杨式，各有其特点和风格。陈式太极拳强调低功下劲、缠绕捆绑，而杨式太极拳则强调弹劲、轻盈灵动。

太极拳的练习有很多好处，例如增强身体柔韧性和平衡能力，改善心理健康，并能够缓解一些慢性疾病的症状。