在篮球比赛中，进攻3秒钟规则是大家耳熟能详的规定，但是不少篮球迷对于他的实际解读仍然存在疑惑。今天我们就来一起解密进攻3秒钟规则！
首先我们来看下官方规则，对于进攻3秒的定义为“在进攻区内，在离篮筐不超过四英尺的地方，一个球员在接到球之后，他必须在三秒钟之内投篮或传球其它队友”。
那么什么是进攻区内呢？在篮球场上有两条篮筐下方靠近中线的区域，球员如果处于此范围内，则算是进攻区内。一般来说，这个范围的大小是完全一样的，是否处于进攻区内是非常好判断的。
如果球员在进攻区内停留超过3秒钟，那么就会被判一个技术犯规。如果，进攻队员想要在篮下位置接球两次以上，那么他必须先离开进攻区外并获得球权，否则裁判将会判进攻违例球。
注意，这个规则回合发生在进攻区内，而不是禁区内。这点上容易让人误解，因为禁区规定则只针对于防守球队。当进攻方球员换人、持球出禁区了，再次进入进攻区内的3秒钟统计会重新开始计算。
理解了这些细节问题，对于进攻3秒钟规则有更全面的认识。在平时训练中，也要通过技术手段来提升自己在规则内的表现，不轻易因此失分。