老年广场舞是近年来备受推崇的一种锻炼方式。跳广场舞不仅能够追求人们娱乐活动的愉快，还能达到一种身心和谐的效果，特别是对于老年人的减压、增强体质方面，广场舞更是功不可没。
从步伐缓慢的踏步到慢慢加快的舞姿，广场舞的动作不仅能够增强身体协调性、灵活度，同时锻炼下肢的力量和耐力。而随着人们越来越重视身体健康，广场舞的热度是越来越高，也出现了不少广场舞比赛和节目，让广场舞这项运动从生活中而走进了舞台。
除了保障身体健康，广场舞还带来了久违的社交。广场舞成了老年人之间交流的桥梁，不仅能够认识更多的朋友，还能在舞蹈中传递爱和关怀。在广场上，也可以看到多姿多彩的广场舞服，看到了一个个普通的中老年人在跳动着自己的时尚。