沙盘是一种心理治疗方式，行使小型的沙盘、砂子、小玩具等代表人物、修建、动物和树木等物品举行游戏，从而推动未解决的情绪、心里冲突和创伤等问题进入谈话和治疗阶段。
沙盘疗法是一种非言语的治疗方式，通过考察、探讨小型沙盘中的情景来寻找问题缘故原由并解决问题。这种治疗方式受到了越来越多人的迎接，它在心理治疗、儿童心理学、临床心理学和教训学中均有普遍应用。
沙盘疗法的历程中，治疗师通过考察沙盘中的情景，询问相关问题以及谛听患者的情绪表达，辅助患者明晰自己心里深处的情绪和心里天下的变化，以到达消除焦虑、缓解痛苦和促进身心康健等治疗目的。
若是你需要解刻意理问题，可以实验沙盘疗法，它对 许多人都有很好的效果。