最近，越来越多的人感受到压力的存在。这时候，我们就容易出现“急得像什么”的情绪，但是我们有没有想过“急得像什么”真正的含义？其实，“急得像什么”的时候我们往往已经到了自己心理承受的极限，这时候身体会发出各种亚健康的信号，需要我们及时处理
1. 焦虑不安
大脑被长时间负荷工作压力后，可能会出现不安，焦虑等情绪波动，这时候，我们需要放松自己，让大脑得到充分的休息。
2. 失眠
工作压力大，容易造成失眠，过度的疲劳又会影响下一天的工作效率。解决方法是与自己的身体节奏保持一致，规律的生活习惯会让我们在保证充足睡眠的同时也能更好的完成目标。
3. 食欲缺乏
部分人会出现食欲不振的情况，经常在节食的情况下工作。习惯规律的饮食和补充营养物质，对于减轻压力是非常有帮助的。
4. 身体不适
很多人在压力大的时候，会出现胃疼，头痛等不适症状。此时，我们要有自知之明，及时寻求医生的帮助。
5. 情绪低落
耐受能力变弱，我们也越来越难过时间去保持心情愉悦。可以适当打发时间，听欢快的音乐，看愉悦的电影等等。
6. 容易被感染
身体的免疫力会因为压力的存在而下降，所以我们要保持健康的生活方式，保证身体健康。
7. 工作效率低下
长时间的工作状态下，我们的工作效率很容易减低。可以适当的安排好工作和休息的时间，保证工作高效完成。