江疏影2分28秒瘦身法刷爆了朋友圈，据说是江疏影自己在拍电视剧时使用的，并且取得了不错的效果。这个瘦身法不需要设立过高的目标，只需要每天坚持2分28秒就可以快速燃脂，打造完美身材。下面来详细了解一下这个简单又易操作的瘦身方法：
动作一：双手抬头向上
动作要领：双手向上抬至头顶，尽量使臂部、膀胱和腹部肌肉同时收紧。双脚并拢，保持站立姿势，在脚尖和脚跟用力的情况下，使前后蹬来回，反复练习。
动作二：双腿交替跳绳
动作要领：进行快速双腿跳跃，保持双臂肘关节下垂，反复练习。
一定要坚持每天做这两个动作，每个动作坚持2分28秒，相信只要你坚持不懈，瘦身效果肯定很明显。来不及去健身房的小仙女们快来试试吧！