腰疼是常见的病症之一，很多人都会经历。而左侧腰疼更是常见，很多人会感到困扰。那么，左侧腰疼是什么原因呢？
左侧腰疼的原因可能有许多，比如长期不良姿势、肌肉扭伤、过度运动等。左侧肾功能障碍也是导致左侧腰疼的原因之一。此外，左侧腰疼还可能是腰椎不稳或肌肉劳损所导致的。
当感到左侧腰疼时，可通过以下方法缓解：
1. 休息：当出现左侧腰疼时，首先应该停止工作或运动，并保持卧床休息，给予腰部充分的休息。
2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次15-20分钟，一天3-4次。
3. 理疗：如针灸、推拿、拔火罐等理疗手段，可有效缓解左侧腰疼。
4. 药物：如对乙酰氨基酚、布洛芬等可以缓解轻度疼痛的药物，可在医生指导下适当使用。
在日常生活中，应该保持良好的生活习惯和运动习惯，多做腰部保健操，预防腰部疼痛的发生。