猴头菇的吃法与做法(学会5种猴头菇的吃法与做法,让你吃出低脂美味!)

猴头菇是一种富含蛋白质,口感鲜美且低脂的食用菌,被誉为蘑菇之王。但是大家可能会想,除了烤、炒、炖,猴头菇还有什么其他好的吃法呢?今天小编为大家介绍5种猴头菇的吃法与做法。

1. 红烧猴头菇
主要原料:猴头菇、姜、葱、料酒、生抽、老抽、糖、盐、清水。
做法:
1. 猴头菇切成片,姜葱切片备用;
2. 锅里倒少许油,将猴头菇翻炒;
3. 加料酒焯掉腥味;
4. 加入清水,烧开后放入姜葱和调料煮约半个小时,调味即可。

2. 猴头菇煲鸡汤
主要原料:猴头菇、鸡、番茄、红枣、姜片
做法:
1. 鸡切块,焯水去血沫;
2. 番茄切块备用;
3. 将鸡块放入锅中,加入清水开始煮,去掉浮沫后,加入姜片、番茄和红枣;
4. 猴头菇切片入锅,小火炖3小时调味即可。

3. 猴头菇凉拌
主要原料:猴头菇、黄瓜、芝麻酱、醋、盐、酱油、香油、葱姜蒜。
做法:
1. 猴头菇用开水烫一下后,捞出放入冷水中,凉透后控水备用;
2. 黄瓜切成条;
3. 按个人口味将葱姜蒜剁细,加入调料拌匀后浇在凉拌好的猴头菇与黄瓜上即可。

4. 猴头菇烤鸡
主要原料:猴头菇、鸡腿、葱姜蒜、料酒、酱汁、辣椒粉、盐、胡椒粉、橄榄油。
做法:
1. 将调料混合掺入鸡腿中,腌制15分钟左右;
2. 猴头菇切片,在烤盘中放入猴头菇和鸡腿;
3. 入烤箱170度,烤20分钟,在翻面烤10分钟即可。

5. 猴头菇炖豆腐
主要原料:猴头菇、豆腐、姜、葱、盐、味精。
做法:
1. 猴头菇切片,豆腐切块;
2. 热锅倒油,下葱姜煸炒出香味,下猴头菇翻炒;
3. 加入一些水,放入豆腐,小火烧5分钟,调入盐和味精即可。

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