心肌供血不足，简单来说就是心脏输送到全身的血液不足，主要是由于冠状动脉狭窄或者阻塞造成的，严重者可能会引起心肌梗死。那么，人们是否会察觉出自己存在心肌供血不足的情况呢？以下是一些比较典型的症状：
- 胸痛或不适，可能会感觉到压迫感、紧缩感或像被重物压着的感觉。疼痛时间会因人而异，可能会短暂地出现也可能持续数小时。
- 疲劳或虚弱感。心脏因为供血不足，需要更加用力才能循环全身的血液，这可能会导致你感到身体的疲劳或者虚弱。
- 气短。由于心脏不足以有效地泵血，身体不得不减缓活动以帮助心脏达到满负荷的运转状态。
- 烧心或者消化不适。这一现象出现的病人有时可能会被误诊为患有胃酸逆流或者胃溃疡，但其实可能是心肌供血不足引起的。
- 手臂疼痛。这种现象也可能因为心肌供血不足造成肌肉疼痛。
如果你出现以上的现象，建议及时到医院进行检查，以便尽早治疗。
心肌供血不足：为什么会发生及其对人体的影响
心肌供血不足，是指心脏供应心肌的血液不足。它是多种心血管病的共同表现，还可以发生在各种非心血管疾病中，其严重程度取决于引起乏血的程度和部位。
由于心肌需要大量血液供应以维持其正常的功能，当心脏供应心肌的血液不足时，心肌就会出现缺血，如果缺血持续时间较长，就会导致心肌梗死，从而对人体的身体造成严重危害。
心肌供血不足的原因很多，包括冠状动脉硬化、血栓形成、冠状动脉痉挛、心肌疾病等。糖尿病、肥胖、高血压、高脂血症等也是心肌供血不足的常见原因。
心肌供血不足对人体的影响很大，除了上面提到的导致心肌梗死等身体损害外，它还会引起心绞痛、心律失常、心力衰竭等症状，严重时还可能威胁到生命安全。因此，对于有心血管疾病、糖尿病、高血压等人群，平时要多加注意，从饮食、运动等多个方面进行预防和治疗。
如何预防心肌供血不足，远离心脏病威胁
心肌供血不足是指由于冠状动脉疾病等原因造成体内的血液供应不足，导致心脏受损的病症。若不及时治疗，就可能引发心梗、心力衰竭等严重疾病。为了预防心肌供血不足，我们可以从以下几个方面入手：
1.保持良好的饮食习惯
适量的饮食对于预防各种疾病都至关重要。平时要注意多吃蔬菜水果，减少摄入大量的油脂和盐分，避免摄入过多的胆固醇和脂肪，以减少心脏负担。
2.适当锻炼
适当的锻炼可以促进血液循环，提高心肺功能，增强身体的免疫力。但对于过度锻炼的人来说，也会带来不利于心肌健康的负面影响。因此，我们需要在医生的指导下选择适合自己的锻炼方式和时间。
3.戒烟限酒
烟草和酒精都是心脏的大敌。吸烟可以使心脏的负荷变大，而过多的饮酒则会对心脏和血管造成严重的损害。因此，我们应该戒烟限酒，尽可能减少吸烟和饮酒的次数，以减轻心脏负担。
4.注意心理健康
保持一个轻松愉快的心态可以有效缓解压力和焦虑，减少心脏病的发生率。而过度的压力和情绪波动则会导致血压升高，心跳加快等身体状况变化，加重心脏负担，增加心肌供血不足的风险。
5.定期体检
定期体检可以帮助我们及时发现和预防心脏疾病的发生。特别是对于中老年人来说，定期的心脏检查更是必不可少的。
