在街头巷尾，总会有一些身手敏捷、勇猛无畏的跑酷er在进行着极限挑战，而地铁跑酷则是跑酷运动的一种，更是在城市中比较热门的项目之一。这个项目需要一定的身法，技巧以及勇气。如果你还没有尝试过，或者想要学习更多的技巧和身法，那么这个视频教学就是为你准备的。
以下是跑酷达人教授的身法技巧：
1、通常情况下，你的身体重心下移，下落的速度会加快，加速下落时向前跃跃，同时下蹲身体更靠近地面。
2、在跳跃时选择好起跳的点，避免起跳后挂掉。
3、在抢夺点时，要保持一定的速度，同时找到抓握点的位置，选取适当的位置抓住则连接者更稳定持久。
4、在长时间奔跑时需要掌握好呼吸方法，避免因为呼吸不流畅而疲劳造成的失误。
如果以上技巧还不能让你掌握起跑跑酷技巧，那么就需要先参考一下这个教学视频!
地铁跑酷身法教学视频：让你的身体更加灵活
地铁跑酷是一项非常刺激的运动，它需要跑者在地铁隧道或者铁路边缘快速奔跑、跳跃、攀爬等各种高难度动作。在整个运动过程中，地铁跑酷运动员的各项身体素质都会得到全面发展，身体也会更加灵活敏捷。
而要想成为一名地铁跑酷运动员，就需要掌握一些身体技巧和技能。下面我们为大家推荐一些地铁跑酷身法教学视频，相信能够帮助大家更好的掌握地铁跑酷技巧，让你的身体更加灵活。
首推一组由国内知名地铁跑酷爱好者拍摄的身法教学视频。视频中包含了多个动作的详细展示和分解，从基础动作到高难度动作，全面讲解了地铁跑酷运动员所需的各项技术。
而对于初学者来说，可以先通过这个身体技能训练视频来有针对性地进行练习，帮助快速进步。