江苏体育休闲频道是江苏广电集团旗下的一档全面推广体育文化和休闲生活的节目。在现代社会，快节奏的生活让人们压力倍增，在这个时候，如果能够找到一种方式，缓解紧张的情绪，也是非常重要的。为此，江苏体育休闲频道也尝试着去探索一些放松身心的方式。
轻音乐，如爵士音乐、轻柔流行音乐等，被视为是最能放松心情的音乐。根据研究，听30分钟的轻音乐，可以使得血压下降、心跳变缓、对抗焦虑、帮助入睡等。而江苏体育休闲频道也会不定期地介绍一些轻音乐作品给观众，让大家在闲暇时间里就能享受到音乐带来的放松。
户外运动也是非常好的放松方式。作为江苏省内颇具名气的休闲胜地，太湖旅游资源十分丰富，其中的太湖之光音乐喷泉就是一大亮点。夜幕降临时，观众在绚丽多彩的音乐灯光中可以尽情欣赏喷泉表演，同时也能感受到太湖畔的美景。这也是江苏体育休闲频道不断向大众推荐的休闲活动。
身体健康精神愉悦是一个人最基本的需求，而江苏体育休闲频道所介绍的多种放松方式，是每位观众都值得尝试的。