拖延症在当下已经成为了普遍问题之一，很多人明明知道要去完成的事情，却总是会拖延，拖到最后逼不得已才去完成。拖延不仅耽误时间，更会让自己的生活和工作变得一团糟。其实克服拖延最重要的是提升自己的finishdoing能力。
finishdoing能力指的是在面对任务时，能够敏锐地察觉到哪些必须要做，哪些可以先放一放。并且能够迅速落实，不半途而废。
想要提升finishdoing能力，一定要学会时间管理。可以通过规划自己的时间，制定明确的任务清单，每天进行必要的总结等方式，来养成好的时间管理习惯。同时，还需要建立起一个积极的心态，勇敢面对任务和挑战，相信自己能够完成。
除此之外，我们还可以通过锻炼自己的“决策力”来提升finishdoing能力。在做事之前，要充分了解任务背景和任务目的，清晰明确地确定任务的优先级，避免把精力放在没有意义的事情或任务上。
尝试去锻炼自己的finishdoing能力，你会发现完成任务的效率和质量都会得到极大的提升。不再拖延，走出懒散的状态，做一个有finishdoing能力的人！
如何用五分钟FinishDoing工作
现在的生活节奏越来越快，而有限的时间却需要完成更多的事情。想要高效完成工作，少旁边溜达浪费时间是不可避免的。为此，我们分享几个可以高效完成工作、提高产出的小技巧，即使五分钟的时间也能让你做得更好。
使用番茄工作法
番茄工作法是一种有效的工作时间管理技巧，它鼓励你在短时间内专注于工作，使你的大脑更加高效。使用番茄时钟APP，设置25分钟的工作时间和5分钟的休息时间，让你的大脑保持活力与专注。
写下你的任务列表
做一份清单，列出你要完成的任务，从重要性排序着手完成它们。每完成一个任务，就把它从清单中划掉，看到自己做的事情增多的清晰感，也让人感到快乐。
扔掉或整理桌面
一个干净整洁的工作台面可以让人获得更好的工作感觉，而把常用的工具放在桌面可以节省寻找它们的时间。花几分钟把不需要的文件和垃圾丢掉，不仅能为你工作创造更空旷的工作空间，还能让你获得心灵的宁静。
暂时关闭通知
社交媒体和消息通知会让你不自觉地分散注意力，让你花费更多时间在微不足道的事情上。请暂时关闭WhatsApp、Wechat、邮件和通知，让你的专注力提高，并以更高效的方式完成工作。
如何高效完成任务：五个技巧
在现代社会中，任务的完成速度对于我们每个人来说都至关重要。如果一个人完成任务的速度慢，那么他的工作效率就会低下。这样不仅会使自己感到压力，更会对工作团队的发展带来不利影响。那么，如何高效地完成任务呢？下面这五个技巧或许能为您带来一些启示。
1. 制定任务清单
做任务之前不妨先把任务列出来，制定一份详细的任务清单，并根据紧急程度和重要程度来排序。这样可以更好地管理时间和完成任务。
2. 分解任务
将一个任务分解成几个小的部分，有助于更好地规划和管理时间。这样不仅容易完成任务，而且能更好地控制任务的进度。
3. 集中精力
当你在完成一个任务的时候，不妨闭上其他的应用程序和聊天软件，把注意力集中到一个任务上，这样可以更好地保持思维集中，并更快地完成任务。
4. 利用社交网络
利用社交网络资源找到需要的信息，有助于快速完成任务和提高工作效率。建立一个专业知识交流平台，不仅可以在工作中得到更多的信息，而且还可以提高个人能力。
5. 激励自己
当你完成一个任务时，给自己奖励，这样可以为自己树立一个积极的心态，同时也能推动自己更快地完成下一个任务。