酸碱盐是生活中不可避免的化学物质，酸碱度的平衡对于维持身体健康非常重要。
什么是酸碱盐？
酸碱盐是指由酸、碱和盐三种基本化学物质组成的化合物。酸具有酸味，碱具有苦味，而盐则不具有明显的味道。
身体为什么要保持酸碱平衡？
身体细胞需要特定的酸碱度才能正常运作。身体内的酸碱度过高或过低，都会干扰细胞正常运作，引发各种健康问题，包括疲劳、代谢紊乱、免疫力低下等。
如何调节酸碱平衡？
饮食是调节酸碱平衡的重要因素。例如，柠檬酸虽然味道很酸，但却可以调节身体的酸碱度；蔬菜、水果等碱性食品也可以帮助身体保持酸碱平衡。
此外，适当的运动和放松也可以减轻身体的酸性负担，帮助身体保持酸碱平衡。